俺って発達障害！？

久しぶりに日記を書くことにした。

いろいろあって１月から社内で業務変更になった。でもその仕事が全然できない、ミスばかりしていたら上司に呼ばれ１２桁の数字の入力ミスが改善できないなら退職してもらう宣告された。業務改善計画書なんていう紙を提示されてそこにサインして仕事に戻った。

辛い日は次の日から続いた。ミスが全然減らない確認しているつもりなのに、実際は確認できていない。ミスが発覚するたびに呼び出されてミスを確認して、書類にサインの繰り返しの日々

心がおかしくなりそうで、会社に行くのも辛くて５月のある日までは欠勤もせずにいけたのだが、上司に呼ばれて「もうこの会社に君の働く場所はない』期日まで退職届けを出すようにと毎日の退職勧奨、仕事も一緒に働いている派遣の方に担当変更になり、今まで自分宛に届いていたFAXや書類も宛際は派遣社員の方の名前に変わっており、社内失業状態な日々が続いたのだけど、毎日心が少しづつ腐り落ちていくように会社に行けなくなってしまった。

続く

逃げ出すように帰る金曜日

相変わらず朝の不安感は同じ

今日はメンタルクリニックの日なのでフレックスで一時間早く出社。上司にフレックスで帰宅するという事がなかなか伝えれなかった。一緒に働いている方がお休みなので自分のペースで仕事ができた。順調にできたけどミスしているのではないかと不安が残りながらも16:30で逃げるように帰った。

メンタルクリニックで医師に今の状態を相談したけど、なかなか上手く伝えれない。

週末は色々忘れて、リフレッシュできたけど、日曜の夜になると不安が襲ってくる。金曜日の仕事がミスってなければいいけど。

朝から、少しの頭痛と下痢に襲われてしまったけどどうにか出社できそうです。

フルタイム出社2日目

どうにか2日目も無事終えることができた。朝、前日のミスを上司に指摘されて若干パニックになったものの落ち着くように自分で言い聞かせて対応できました。

気分の落ち込む理由が仕事のミスが多くて、自信が無くなってしまうのでミスを無くすように気をつけているのに繰り返してしまうのスパイラル。方法を変えるなど今後の課題

今朝は若干不安に襲われているけど一時に比べたら軽くなっていると思う。下痢は相変わらず続いているけど

フルタイム出社

昨日はどうにか朝、不安と恐怖に襲われながらも出社できました。相変わらず人と話したくないので、すぐの自分の席でメールチェックして始業。途中何度か集中力が無くなり、帰りたくなる衝動に襲われながらも終業のチャイムまで働けました。

今朝も会社に行きたくない不安に襲われていますが、なんとか出社したい。

風邪

昨日は朝から張り切って行く予定だったけど、朝から風邪でダルさと発熱で病院へ行って、そのまま欠勤してしまった。

病院行った後会社に行けばよかったと後悔が凄かった。また1日休んだ事に対しての罪悪感で何もやる気が起きずに過ごしていた。月曜に半日出勤したものの、先週から約4.5日も欠勤してしまった。

今朝は相変わらず、沈み気味だけど出勤しようと思う。会社行くの怖い

半日だけ

どうにか会社は行けた。

半日で早退したけど

３日欠勤していたが、私が不在でも特に支障もなく業務は進んでいた。

出勤途中で若干パニックになってしまったが、手帳に気持ちを書いて少し気分が楽になった。

結局出勤できたけど、業務中も落ち着きなく不安な気持ちに襲われてしまい、上司に体調不良を訴えて午後は早退して帰宅後１８時まで寝逃げした。

やはり体調不良でも欠勤するより早退した方が気分的に楽なので次の日への出勤のプレッシャーも減るような気がする。

明日からフルタイムで通常業務をしたい。 

うつスパイラル

なんとなく仕事が上手くいってなくて、油断して当日欠勤してしまった水曜日

そのまま気まずくりなり会社にいけなくなり金曜まで欠勤してしまった。

いつもこのスパイラルにハマり明日の出勤も憂鬱な気分で、少しでも前向きになれたらとブログを始める。

小さい心配事をそのまま先送りにして後々大きな問題になってパニックになり、仕事へのモチベーションがさがり、会社に行きたくなくなるで数ヶ月に一回この症状がでる。

自分ではうつスパイラルと呼んでいる。

どうにかしなきゃと考えても答えが出なくて更にモチベーションが下がってどんどんネガティブな方向へ進んでいくのは目に見えている。どうにか毎回断ち切って復活しているものの、数ヶ月後にまたこの症状が戻ってくると思うと嫌になる。

明日は会社に行こう